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Agachamento

Índice Agachamento

Agachamento com barra O agachamento é um exercício físico de força em que o praticante abaixa os quadris a partir de uma posição em pé e depois se levanta.

15 relações: Agonista (músculo), Articulação, Core, Exercício físico, Força, Joelho, Levantamento de peso básico, Levantamento terra, Músculo glúteo máximo, Músculo quadríceps femural, Músculo reto do abdome, Membro inferior, Quadril, Supino (exercício), Tornozelo.

Agonista (músculo)

Agonista é a classificação de um ou mais músculos responsáveis pela realização de um movimento.

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Articulação

O ombro possui cinco importantes articulações. Por exemplo: a cavidade glenóide da escápula com a cabeça do úmero forma uma articulação do tipo enartrose/esferoide As articulações (também denominadas popularmente por juntas) são conexões naturais existentes entre dois ou mais ossos, nos vertebrados, ou entre os artículos dos apêndices dos invertebrados.

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Core

* Core (álbum) — álbum da banda Stone Temple Pilots.

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Exercício físico

O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

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Força

A figura ilustra situações em que o conceito de força é importante: a tração em uma corda, a força gravitacional e a força magnética. Força é um dos conceitos fundamentais da mecânica clássica.

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Joelho

O joelho é uma articulação do corpo humano e de outros mamíferos.

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Levantamento de peso básico

O levantamento de peso básico, levantamento(s) básico(s) ou levantamento de potência (powerlifting em inglês) é um esporte de força consistente em três modalidades: o agachamento, o supino e o levantamento terra.

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Levantamento terra

O levantamento terra (ou peso morto) é um exercício composto de treinamento com pesos que desenvolve o grupo muscular das costas, mas também afeta outras regiões do corpo, incluindo os músculos glúteos máximos, os quadríceps femurais, os músculos isquiossurais, os trapézios, músculos grandes dorsais e o sacroiliolombar.

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Músculo glúteo máximo

O músculo glúteo máximo é um músculo da região glútea.

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Músculo quadríceps femural

O quadríceps consiste em quatro músculos separados,O quadríceps ou quadricípite é um músculo femoral, localizado na face anterior da coxa, envolvendo quase que por completo o fêmur.

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Músculo reto do abdome

O músculo reto do abdome ou reto abdominal é um músculo que corre verticalmente em cada lado da parede anterior do abdome humano (e em alguns outros animais).

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Membro inferior

'O membro inferior é formado por cintura pélvica, coxa, perna e pé.

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Quadril

é a projeção óssea do fêmur que é conhecida como o trocânter maior, e os músculos e gorduras na região.

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Supino (exercício)

O supino é um exercício físico que é uma forma de levantamento de peso voltado principalmente para o treinamento dos músculos peitorais maiores, mas que também envolve, como sinergistas, os músculos deltóide, serrátil anterior, coracobraquial e tríceps braquial.

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Tornozelo

Em anatomia, chama-se tornozelo, tibio-társica à articulação entre a perna e o pé dos mamíferos e, em geral, de muitos vertebrados tetrápodes.

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