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Supinado

Índice Supinado

O supinado, ou supino com pegada fechada, é um exercício físico comumente utilizado para o treinamento do músculo tríceps, mas que também exige o trabalho do músculo peitoral maior e porção anterior do músculo deltóide.

Índice

  1. 9 relações: Exercício físico, Músculo ancôneo, Músculo coracobraquial, Músculo deltoide, Músculo peitoral maior, Músculo peitoral menor, Músculo serrátil anterior, Músculo subescapular, Tríceps braquial.

Exercício físico

O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

Ver Supinado e Exercício físico

Músculo ancôneo

Ancónio (Português) ou Anconeus (Latim), é um músculo triângular pequeno situado abaixo e junto ao cotovelo.

Ver Supinado e Músculo ancôneo

Músculo coracobraquial

O coracobraquial é o menor dos três músculos se fixam no processo coracóide da escápula.

Ver Supinado e Músculo coracobraquial

Músculo deltoide

O músculo deltoide, deltoideus, é um músculo proeminente que recobre o ombro.

Ver Supinado e Músculo deltoide

Músculo peitoral maior

O músculo peitoral maior, pectoralis major, é o maior e mais superficial músculo da parte anterior do tórax.

Ver Supinado e Músculo peitoral maior

Músculo peitoral menor

O músculo peitoral menor (do latim, pectus, osso do peito, tórax) é profundo ao músculo peitoral maior.

Ver Supinado e Músculo peitoral menor

Músculo serrátil anterior

O músculo serrátil anterior é o músculo que se origina na superfície das oito costelas superiores ao lado do peito e se insere ao longo de toda borda medial da escápula.

Ver Supinado e Músculo serrátil anterior

Músculo subescapular

O músculo subescapular é um grande músculo triangular, que preenche a fossa subescapular.

Ver Supinado e Músculo subescapular

Tríceps braquial

O músculo tríceps braquial ou tricípete braquial é um largo músculo esquelético de três cabeças encontrado em humanos.

Ver Supinado e Tríceps braquial