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6 relações: Barra fixa (exercício), Exercício físico, Flexão, Massa corporal, Musculação, Sit-up.
Barra fixa (exercício)
Flexão de braços na barra fixa ou Puxada alta é um (exercício) focado para a musculatura superior do corpo (músculo grande dorsal).Para a execução deste exercício deve-se suspender o corpo numa barra horizontal fixa com as mãos em pronação (viradas para a frente) e elevar o corpo de forma a que o queixo passe acima da altura da barra.Este exercício deve ser feito com o mínimo de balanço do tronco e pernas e sem apoiar o queixo na barra.Existe variante dos exercício em que o podemos executar com as mãos mais próximas, com pesos na cintura,com um só braço,etc...
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Exercício físico
O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
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Flexão
Extensões de braços no solo ou flexão (também conhecido como marinheiro ou apoio de frente) é um exercício físico realizado em posição de prancha, com os braços estendidos e as palmas das mãos afastadas a largura dos ombros e alinhadas com os mesmos.
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Massa corporal
O termo massa corporal, ou peso corporal, é um termo coloquial usado na biologia e medicina para se referir ao peso ou massa de um organismo.
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Musculação
acessodata.
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Sit-up
Os Seabee realizam sua rotina de abdominais do Teste de prontidão física da Marinha O sit-up (ou curl-up) é um exercício de treinamento de resistência abdominal para fortalecer, contrair e tonificar os músculos abdominais.
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Exercício com peso corporal, Exercícios com o peso corporal.
